Mind by Carolina Rueda
Bienvenidos al lugar en que se juntan el conocimiento, la experiencia y la práctica para mejorar la experiencia de vida, desempeño laboral y bienestar de las personas.Nuestra galería
Mind es un programa creado para crear nuevos hábitos, transformar vidas y generar un estilo de vida mucho más saludable, partiendo de la disciplina, la perseverancia y el deseo de conseguir cambios reales.
Soy una mujer apasionada por la salud y el bienestar. Psicóloga de profesión de la Universidad Nacional de Colombia, especialista en psicología clínica y de la salud, Magister en Psicología y candidata a Doctorado (PhD) en Psicología con énfasis en estrés, mindfulness y memoria.
Desde hace ya algún tiempo he dedicado gran parte de mis esfuerzos a estudiar sobre el manejo de estrés, la adopción de hábitos saludables, la promoción de la salud y el bienestar de las personas y el mindfulness, haciendo especial énfasis en este último como una herramienta para generar cambios positivos a nivel físico y mental.
He experimentado de primera mano cada uno de los métodos que componen el programa de Mind by Carolina Rueda. La investigación, el yoga, la danza, el teatro y el mindfulness son mis grandes pasiones, encontrando en ellas un propósito de vida. Creo que somos aprendices eternos. Conocernos y descubrir nuevas estrategias para mejorar nuestra calidad de vida es todo un arte y yo estoy aquí para apoyarte en este proceso.