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Mind by Carolina Rueda

Bienvenidos al lugar en que se juntan el conocimiento, la experiencia y la práctica para mejorar la experiencia de vida, desempeño laboral y bienestar de las personas.
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Manejo de estrés

Conoce las causas y los efectos del estrés sobre el cuerpo y la mente. Aprende las diferentes estrategias para manejarlo y tener una mejor calidad de vida.  ...

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Transforma tu mente, crea tu vida

Encontrar un propósito y un significado para un propio proyecto de vida es un fin que todos perseguimos pero que no entendemos a conciencia. Aprende cómo desde un punto de vista psicológico puedes tomar las riendas de tu vida para crear las oportunidades que tanto deseas....

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Mindfulness

Aprende a cultivar la paciencia, liberarte de pensamientos negativos, confiar en tu experiencia. Cómo y a qué le prestamos atención no solo afecta nuestra vida, sino que también modela nuestro cerebro....

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Ventajas y desventajas del uso de dispositivos móviles

Si bien es cierto que la tecnología nos ha cambiado la vida para bien, también lo es que hemos dejado de disfrutar del mundo real por estar detrás de una pantalla. Aprende a identificar las ventajas y desventajas de este tipo de dispositivos....

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¿Cómo desarrollar la creatividad?

Una persona creativa tiene mayor confianza en sí mismo, es más entusiasta, curiosa, posee mayor facilidad para afrontar cualquier reto y no le teme a lo nuevo. Es una habilidad que se debe fortalecer día a día y en esta conferencia aprenderás cómo hacerlo....

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Ventajas del juego y la actividad física

Esta demostrado científicamente que hacer ejercicio de manera regular ayuda a mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Pero esto es un tema que va mucho más allá de mantener un cuerpo bien formado y unas curvas atractivas. Tu mente también agradecerá que hagas ejercicio....

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Hábitos saludables

La salud es mucho más que la ausencia de enfermedades. Consiste en un bienestar mental y emocional al que pocas veces prestamos atención. En esta conferencia aprenderás sobre todos los factores que permiten tener una buena salud....

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Importancia del sueño

No solo importa la cantidad de tiempo que se duerme, sino la calidad de sueño. Básicamente, lo bien que se descansa y la forma en la que se funciona al día siguiente dependerá de las etapas de sueño que hayas tenido....

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Equilibrio entre la vida y el trabajo

¿Trabajamos para vivir o vivimos para trabajar? ¿Cuántas veces nos hemos realizado esta pregunta sin obtener respuesta? Si bien es cierto que el trabajo es importante, también lo es que nuestras vidas personales lo son igual. Conseguir un equilibrio entre la gran cantidad de horas que dedicamos a trabajar, estudiar y disfrutar de nuestras vidas puede significar el secreto de la felicidad....

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Liderazgo

Un líder debe ser inspirador, seguro, observador. ¿Quién soy, qué quiero, cómo me relaciono, cómo puedo relacionarme mejor con mi equipo? Son algunas de las preguntas que aquí se abordan y ayudan a la formación de mejores lideres dentro de la organización....

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