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Mind by Carolina Rueda

Bienvenidos al lugar en que se juntan el conocimiento, la experiencia y la práctica para mejorar la experiencia de vida, desempeño laboral y bienestar de las personas.
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Técnicas de mindfulness para reducir el estrés

Mind by Carolina Rueda / Técnicas de mindfulness para reducir el estrés

Técnicas de mindfulness para reducir el estrés

Talleres

La dinámica laboral y las actividades de la vida cotidiana requieren de un proceso de autocuidado. Este taller, instruye a los participantes para que realicen ejercicios sencillos de movilidad corporal, respiración, relajación, mindfulness y concentración, para reducir el estrés en todos los planos de la vida.

Carolina Rueda